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培养身体协调性、灵活性，提高运动能力。
教授拳击、踢拳和防身技能，提高体能和自信心。
提供动感单车、搏击操、舞蹈健身等团体运动课程。
学习帆船基础，增强体能和操控技巧。
加强腹部、背部和核心肌群，提高稳定性和运动表现。
提高心肺功能，提升游泳速度和持久力。
